Cara Mendapatkan Lucid Dream
Jadi, bagaimana anda bisa mengalami Lucid Dream?
Intinya adalah dua hal : Mengetahui dan menyadari bahwa anda sedang di dunia mimpi dan terus menerus mengecek kesadaran anda.
1. Cek realitas dan kesadaran anda; Kenali tanda-tanda mimpi
Cobalah
untuk membiasakan diri mengecek realita dan kesadaran anda, bahkan
ketika anda tidak sedang bermimpi. Tanyakan ke diri anda sendiri :
Apakah saya bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap
berjalan, atau mengecek gaya gravitasi. Jika anda melakukan hal
tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misal, di dunia
mimpi jarum jam tidak berjalan, ada kemungkinan benda-benda terbang
melawan gravitasi). Nah, jika keaneahan tersebut terjadi dan anda
menyadarinya, selamat...anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai
menjelajah mimpi.
2. Ingatlah mimpi anda
Cobalah
untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda dalam
buku catatan setelah anda mengalaminya. Teknik ini disebut dengan
pembuatan jurnal mimpi.
3. Berusaha bangun di tengah tidur anda
Waktu
terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup waktu
untuk melanjutkan tidur anda. Setelah terbangun, minum banyak air
putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan tidur.
4. Visualisasi dan Sugesti
Sebelum
tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di angkasa,
melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada diri
anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan
mencatatnya dalam jurnal mimpi.
5. Dengarkan gelombang musik untuk mempermudah proses Lucid Dream
File audio untuk lucid dream bisa didapatkan dari artikel berikut("Lebih Jauh Seputar Lucid Dream")
6. Sabar dan terus berlatih
Lucid
dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin
tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Jika gagal,
cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan putus
asa. Terus berlatih, dan berlatih. Cek artikel ini http://www.squidoo.com/cara-lucid-dream untuk mengetahui metode latihan Lucid Dream yang tepat.
Satu hal lagi yang perlu
diingat, ada batasan-batasan dalam Lucid Dream. Anda mungkin bisa
mengontrol mimpi, namun tidak 100% karena bagaimanapun, mimpi adalah
sebuah dimensi lain dari kehidupan anda.
Akhir kata, jangan takut untuk bermimpi, dan bermimpilah untuk membawa perubahan positif di kehidupan nyata anda.
0 komentar:
Posting Komentar